如何破解育儿焦虑（缓解育儿焦虑）

如何缓解育儿焦虑 都说父母是孩子的“第一任老师”，然而，没有人生来就是一个合格的父母。 授孩子以“鱼”，不如授家长以“渔”——指导父母如何当好孩子的“第一任老师”。 在某种层面上，家庭育儿指导不仅仅是一个教育问题，而是一个与城市人口相关 的社会性课题。建立并完善包括家庭育儿指导、婴幼儿托育服务在内的 0-3 岁婴 幼儿家庭教育支持体系，是关系未来的大事。 无数个“为什么”亟待解答 一方面，祖辈的教养经验已无法满足父母的教养需求；另一方面，求助于书本和 网络的新手爸妈往往陷入信息的海洋，难以甄别取舍 2 年多前，32 岁的江宇（化名）升级为妈妈。当时的她完全没有想到，多了一个 小生命，随之而来的是无数个意想不到的“第一次”。 第一次喂奶，因为姿势不正确，宝宝没吃到，哇哇直哭；第一次给宝宝剪指甲， 抖抖霍霍不敢下手……成为母亲短短几个月，江宇感慨：“育儿是一个专业。不管 你原先工作学习多出色，在这个课题面前都是一张白纸如何破解育儿焦虑，需要从头开始。” 宝宝三个月大时，江宇抱着他到小区里晒太阳。一位老伯看到宝宝竖着趴在江宇 肩上，立刻说：“小毛头脊椎没长好，不能竖抱。我家外孙女半岁之前我绝对不 敢竖抱的。”半信半疑的江宇把宝宝横抱在手里，边上一位老太太发话了：“小毛 头眼睛还没发育好，不能一直看太阳。”江宇把宝宝的脸贴近自己胸口，又有一 位阿姨插话：“这样会把他闷到的！”“这也不行那也不行，到底怎么抱才好？！” 江宇一气之下掉头往家走：“不晒太阳了还不行嘛！” 上一辈人较为熟悉也认同传统的育儿经验，但江宇对此并不以为然：“老一辈人 的记忆还停留在蜡烛包包一包、小摇篮摇一摇的年代。现在的科学研究证明，很 多经验都过时了。比方说，我妈跟我说，小孩子吃点盐可以长力气。其实，1 岁 前的孩子不要吃盐，对肾脏不利；还有给新生宝宝喝水、尽早把屎把尿等等，其 实都没必要。” 随着社会发展，父母对子女的期望越来越高，面临的教育情境越来越复杂，加之 对婴幼儿的科学研究日益深入，仅凭着祖辈的教养经验已远远无法满足父母的教 养需求。因而，自诩为“学习型妈妈”的小妹妈就主张从书本中获取科学的育儿方 法。 她家的书架上，有整整一排育儿书：《西尔斯亲密育儿法》《育儿百科》《张思 莱育儿手记》……既有国产“权威”，也有舶来“经典”。其中，小妹妈最为赞同“亲 密育儿”理念。它主张通过母乳喂养、及时回应宝宝的哭泣、亲密接触交流等方 式，让父母和幼儿及早建立亲密关系。然而如何破解育儿焦虑，当宝宝呱呱坠地后，小妹妈却出现