心理产品有哪些（心理产品是什么意思）

还有一个原因是，这款产品算是上线非常早的了，2014 年就已经上线。

情绪追踪 App 更精致，却也更早期

下面来说一说情绪追踪类 App。相比于自我肯定类 App，情绪追踪 App 出现的时间更晚，几个相对头部的产品都是 2019 年左右的时候上线的。对情绪追踪类 App 来说，情绪追踪是核心功能，但除了记录每一天的情绪之外，这些 App 往往都会与其他的功能或玩法相结合。

笔者主要测评了 4 款情绪追踪类的产品，分别是 Mood Balance、Breeze、Moodnotes、Alan Mind，下面主要从这几款产品核心的情绪追踪功能和它们融合的其他功能来做分析和对比，去看一看这几款产品在做产品时的思路是怎样的。

不管几款产品与其他的哪种功能相结合，核心都是让用户记录自己的情绪，并且在日积月累之后观察自己的情绪变化，从而对自己的情绪有更深刻的了解。而在情绪记录追踪这一功能的设计上，几款产品有共性也有特性。

首先几款产品的使用逻辑基本上是一致的，必不可少的元素有“用表情符号记录每天的心情”、“标记让自己出现了某种情绪的原因”以及“情绪日历”。只不过几款产品在 UI 设计、使用方式等方面还是会略有不同，下面先给大家按各个产品展示一下。

从上至下分别是 Moodnotes、Mood Balance、Breeze

即使功能上几款产品都很相似，但是也有产品在这几步的细节上有创新或是亮点。

比如在“标记情绪”步骤，Moodnotes 除了手动选择，还引入了类似 Itsme 的面部识别技术，App 可以通过扫描用户当前的面部来判断用户当前的情绪，比如当嘴角向下的时候会被判定为伤心，嘴角上扬的话会被判定为开心。其实很多时候我们自己也难以准确判断自己当前的情绪到底是怎样的，这个时候 Moodnotes 的这一功能就可以解决这一问题。

另外，Breeze 这款 App 还为产品设计了一个云朵的卡通形象，在选择当前情绪状态的阶段，这个形象会根据用户的情绪而发生变化，比如当用户选择开心的时候，云朵的旁边会出现彩虹，如果用户选择伤心心理产品有哪些，云朵的旁边则会出现一道闪电。之前我们在一文中也分析过，一款 App 为自己设计一个卡通形象是非常好的品牌宣传策略。

Breeze 的心情自评界面

除了核心功能情绪记录外，几款情绪追踪 App 还会跟以下几种功能相结合。

1. 测试。既然是情绪健康 App，帮助用户了解自己是必须要具备的一部分，Alan Mind、Mood Balance 和 Breeze 中都加入了相应的测试功能。比如 Mood Balance 和 Breeze 的第三个底部标签都是测试版块，在 Mood Balance 的底部第三个标签中包含了 6 套测试题，比如“你是哪种性格的人”、“你的压力有多大”、“你的情商是多少”等，而在 Breeze 中则是把所有的测试分为了“心理状态检测”、“挖掘自我”、“发现你内在的美好” 3 个大部分的 19 套测试。

Breeze 的测试版块

而 Alan Mind 则显得更加专业。当用户第一次进入这款 App 的时候，Alan Mind 会向用户提问一些问题，并且问题非常细致，从“你希望解决自己的什么问题”到“你每天喝几杯咖啡”“是否会经常感到头疼”等。当用户全部按照自身情况作答之后，Alan Mind 会生成用户的心理健康评分，并且会根据用户的自身情况向用户推荐一位心理专家，提供个性化的心理健康方面的指导。

2. 专业的课程与指导。除了 Mood Balance 以外，其他几款产品都在 App 引入了专业内容。Moodnotes 和 Breeze 侧重于以文字的形式向用户普及心理、情绪方面的知识，比如“什么是抑郁？”“我们要如何应对抑郁？”这些科普一般都是分成多个篇章向用户展示，并且一般只向用户免费开放第一个章节，后面的章节一般需要付费才能解锁。

Alan Mind 在这方面依然显得更加专业一些，在 App 内设置了 Masterclass（9 位专家以视频课程的形式教给用户如何面对情绪问题）、Breathe（以音频的形式指导着用户通过呼吸来稳定情绪）、Articles（情绪、心理话题的文章）、以及 Journals。

Journals 是这几款 App 中非常新颖的一种形式。在 Journals 中 Alan Mind 会为用户设定很多主题，并且针对这些主题向用户提问，例如在“自我肯定”这一主题下，Alan Mind 设置的问题是“你最近有哪件做得很棒的事情？”其实这跟心理咨询过程中的对话类似，在心理咨询中咨询师也是通过向来访者询问各种问题引发对方的思考心理产品有哪些，从而察觉到很多潜意识层面的情绪、想法等。

Alan Mind 还原心理咨询的专业指导

3. 小游戏。据笔者查阅的资料介绍，游戏其实也是心理治疗中的一种治疗手段。Breeze 中加入了一个叫 sentiment 的小游戏，在这个游戏中，屏幕会有各种形容情绪的词语从屏幕的底部向顶部划过，其中有积极的词语也有消极的词语，用户需要根据自己当下的状态以第一反应选中符合自己状态的词语。这个游戏的重点在于每天去玩，并观察自己选择词语的变化。

而在 Mood Balance 中，小游戏则更接近于放松、解压。在 Mood Balance 中加入了史莱姆、粒子狂想、色彩喷溅等解压小游戏，以达到情绪愉悦的效果。

Mood Balance 中的小游戏

其实类似的按压史莱姆的超休闲解压小游戏有很多，笔者之前在很多超休闲游戏的激励视频中看到过那种按压手机屏幕上的史莱姆的素材，可能也是因为这类广告素材特别猎奇，容易吸引用户眼球的原因，Mood Balance 在广告素材投放的时候也选择了同样的素材。

Mood Balance 的广告素材

整体而言，其实情绪追踪类 App 明显比自我肯定类 App 更加复杂，但是看上去由于内容更多，可以产生的付费点也更多，当人们对关注心理健康的意识起来之后这类 App 对个人的成长也更有帮助，因此这一类别要比自我肯定类 App 更加可持续。但是也要注意的是，即使目前来看心理健康 App 的几个代表产品从产品设计到内容都已经比较成熟，但是无论营收还是用户规模都还跟冥想类 App 相差很远，并且在这个赛道上也仍然没有看到中国出海厂商的身影。

情绪健康 App 是中国出海，厂商的下一个好选择吗？

由于目前笔者并没有看到中国厂商旗下的情绪健康类 App 出海，因此这里只能从其他几个角度去推测一下如果有情绪健康类 App 出海的话能否顺利。

1. 从上面几款情绪追踪 App 的营收数据来看，这个市场还不大，也不像冥想市场那样已经出现了很头部的玩家，形成了一个很难动摇的格局。再加上 Mood Balance 的 DAU 的增长，释放了需求增长的信号。可以判断，这个市场属于规模增长、但相对分散的状态。

这一点从资本运作的角度也能够看出来。今年以来已经有多个提供远程心理治疗的平台获得融资，比如新加坡的心理咨询平台 MindFi 在 2 月 16 日完成 200 万美金的种子轮融资、心理健康直播辅导平台 Mine’d 在 1 月 10 日完成 350 万美金的种子轮融资，可以看出资本也看好在线心理行业的市场。

而相较于出了问题才去寻求帮助的健康咨询平台，情绪追踪类 App 是一个更早的入口，有更多探索可能。

2. 但其实大厂也在纷纷布局，时间窗口也会慢慢关闭。今年 1 月份的时候 Headspace 收购了一个人工智能心理健康公司 Sayana。Sayana 旗下也有自己的 App，在 Sayana 的 App 中为用户设置了 4 个“关卡”，每一个关卡都是一套对话式的心理辅导。系统会向用户提问有关情绪的问题，当用户做出回答之后，Sayana 会利用它的 AI 技术来作出回应，来让用户更好地感知到自己的情绪。

Sayana 之所以吸引到了 Headspace，正是因为它在对话式的心理辅导功能中使用的 AI 技术。在收购 Sayana 之后，Headspace 表示“Sayana 凭借世界级的人工智慧和机器学习演算法，打造出了极富参与感的独特体验。在我们持续努力创建全球一流的全面心理健康与保健平台过程中，Sayana 的技术——更重要的是 Sayana 的优秀团队——将协助我们稳步推进产品和内容策略。”

可以看出，做到了冥想赛道头部的 Headspace 也需要加入情绪健康辅导来提高产品的竞争力，并且对情绪健康 App 而言，接下来竞争越来越激烈的情况下，技术也可能会成为一个非常重要的壁垒。

其实，随着近几年来国内用户对心理健康的重视，国内市场也出现了很多心理健康相关的 App。不过与国外的情绪健康 App 走“小而美”风格不同的是，国内心理方面的 App 呈现出的特点一个是“大而多”，比如 know yourself 旗下的月食，将冥想、CBT 练习、社区、心理方面的课程等各个功能都融合在了一起，而且加入了倾诉版块……

国内一款叫“倾心倾诉”的心理健康 App

结语

整体上来看，国内的心理健康 App 的市场正在发展过程中，心理健康方面的 App 也在不断地增加。但目前国内产品无论是风格还是产品模式，却又都跟海外产品相差比较大，如果国内厂商要进入海外市场，需要对产品做出比较大的调整，包括功能设计以及 UI 等等。

而针对于上面 2 类心理健康 App 来讲，我更倾向于认为情绪追踪类 App 对于用户更具意义，且作为更早期的入口，也具有更大的想象空间。