小米运动健康（小米运动健康app下载安装）

小米运动健康（小米运动健康app下载安装）

去年在各大国际数据调研机构的可穿戴市场统计报告中小米都取得了不错的成绩，这离不开小米手环的亮眼表现，因此小米手环也迎来了一年一更的节奏。6月11日，最新的小米手环5终于正式亮相，更大的屏幕，更多的功能，从内至外都有一定升级，堪称手环产品中的“水桶机”。那么，这些升级能带来怎样的体验，让我们一起来看看。

延续上代设计，细节有优化

首次上手小米手环5，我一度怀疑是不是拿错了小米手环4，因为它的外观和小米手环4几乎是一样的，但在之后的体验中，我发现了小米手环5在一些设计细节带来了贴心优化。

▲佩戴起来简约大方

此次小米手环5采用了1.1英寸动态彩色屏幕，相比上一代的0.95英寸屏幕能带来更好的视觉效果，显示的内容也更多。同时，为了让这块屏幕带来更加个性化的体验，小米手环5提供了上百款在线主题表盘，其中包括多款热门IP表盘，比如罗小黑、海绵宝宝、新世纪福音战士、初音未来、柯南等。

此外，表盘还新增了模块化自定义功能，用户可以将自己最需要的信息设置在主界面上小米运动健康，比如步数、天气、事件提醒、PAI等。不过，该功能仅支持几款内置的默认表盘，主题表盘并不支持。

▲表盘支持自定义模块

▲表盘商城提供众多热门IP主题

还值得一提的是，小米手环5的充电方式改为了磁吸式充电。上一代的小米手环4每次充电时都需要将手环主体从腕带上卸下来，过程显得有些繁琐，显然小米手环5的一触即充很好解决了这个问题。

▲升级为磁吸式充电

健康和运动功能全面升级

运动和健康功能一直是智能手环的主打功能，用户对于运动和健康功能的全面性和精确性要求也越来越高，因此小米手环5对这两项功能进行了着重升级。

运动方面，本次新增了划船机、瑜伽、跳绳、椭圆机、室内骑行五种运动模式，目前总共支持11种运动模式，应该能满足大多数运动人群的需求。以健走模式为例，手环会在运动过程中实时显示你的用时、距离、步数、消耗等数据，结束运动后，此次的运动数据可以同步至小米运动App中去，在App中我们可以看到更加详细的运动信息，比如运动轨迹、心率区间等，方便用户更加详细了解分析运动情况。

▲App中记录了更加详细的运动数据

健康方面小米运动健康，小米手环5对心率监测算法进行进一步优化，据小米官方称，小米手环5的睡眠监测精度提升40%，心率监测不规则运动精准度提升50%。需要提到的是，小米手环5 NFC版还额外支持红外监测，红外可以避免可视绿光的干扰，进一步提升监测的精准度。

▲新增压力测试功能

睡眠功能此次迎来很大升级，首先是用户们期待已久的零星小睡模式，习惯睡午觉的朋友们，这个功能可以帮助记录午睡数据，再也不用担心睡眠数据记录不全的问题了。

此外，睡眠数据中还加入了REM（快速眼动期）监测，据悉，在REM睡眠阶段，人的眼球在不自主地做快速无规则转动，同时大脑也在快速运转，但身体的肌肉处在放松状态，这个阶段占整夜睡眠的15%~25%。而小米手环5在睡眠监测中就会生成具体REM睡眠时间，帮助你了解这个阶段的睡眠情况。

▲零星小睡功能记录午睡数据非常方便

▲睡眠数据中新增了REM数据

根据实际体验，小米手环5记录下的整夜睡眠时间和零星小睡时间都和笔者实际睡眠时间差异不大，数据还是比较可靠的。

对于女孩子们来说，小米手环5也给你们带来了专属功能——女性生理期预测。根据实际情况填入自己生理期的相关信息后，小米手环接下来就能帮你预测生理期，并提供手环震动提醒，避免忘记生理期的尴尬。

▲生理期预测对于女孩子们应该很有吸引力

此外，小米手环5还引入了PAI值。想必很多人对于手环监测出来的数据对于身体有何影响并没有什么概念，PAI值就是帮助用户解决这个“痛点”。简单来说，PAI可以将手环监测到的数据运用一套算法得出一个具体的数值，用户根据这个数值就能简单直观掌握身体的状况，比如PAI值长期保持在100以上的话，患高血压、心脏疾病和2型糖尿病的风险更低。

▲引入PAI值，让用户更直观掌控身体状况。

当然，对于小爱同学、扫码支付等实用的功能小米手环5依然很好地延续下来，并且还增加了遥控手机远距离拍照、银联闪付、呼吸训练等新功能。需要注意的是，银联闪付功能预计在8月中下旬前才会通过手环OTA升级上线。

最后说说续航方面，在保证100%电量的前提下，在开启24小时心率监测、接收通知提醒后，笔者使用了差不多两天，其中还进行了一次运动，结果电量剩余85%，这种续航能力连续使用一周以上问题应该不大，应该能满足大部人群的续航要求。

▲使用两天后，电量剩余85%，连续续航一周以上问题不大。

总结：换还是不换，其实很好抉择

对于还在犹豫是否购买小米手环5的朋友们，其实并不需要太纠结。如果你是小米手环3，甚至小米手环2的“钉子户”或者还没有小米手环的用户，那么小米手环5绝对会给你带来不错的体验。而如果你目前正在使用上一代的小米手环4，那么看看新增的五种运动模式、零星小睡、REM监测、生理期预测、压力监测等功能是否正好是你所需要的。