社恐经济案例（经济类案例分析）

往期的推送中，有这样一条留言：

@**同学：

能不能来个：面试由张不开嘴，一看到题目大脑就一片空白的，到滔滔不绝口若悬河的真人真事，给点鼓励

乐观心态的考生难以感受，有的人在笔试尚未起步之时，便已对面试抱持深深恐惧。如此，社交恐惧症患者究竟是如何一步步成功跨越难关的呢？

社恐人公考生

最害怕的7个场合

你中招了吗？

-NO.01-

团建恐惧症

对社交恐惧者而言，参与团队活动无疑是场煎熬，仿佛坐于针毡，背若芒刺，却又不得不迫使自己启动社交本领。最让人心惊胆战的是：在那满桌举杯共饮之中社恐经济案例，唯独我尚未抬起酒杯的那一刻……

-NO.02-

语音交流恐惧症

宁可选择文字表达，也绝不轻易发送语音！能发微信消息解决的事社恐经济案例，就坚决不拿起电话拨打！即便是再浅显的沟通，也得先打个草稿，为自己做好充分的心理铺垫……

-NO.03-

幽闭空间领导恐惧症

在上班高峰时段，为了不在电梯里与领导不期而遇，我宁愿选择攀登八层楼梯；若是在路上偶遇前方的熟人，我便放慢步伐，缓缓踱步，实在不行便蹲下假装整理鞋带，以此拖延时间→_→

-NO.04-

春节返乡恐惧症

春节回家必备寒暄词：叔叔阿姨新年好，我在xx地学习过，现在在xx地工作，还没找到合适的另一半，就不麻烦大家操心了，南（北）方的天气我都能适应得很好，打算在家待五天（其实心里盘算着待十天，但第一天就想偷偷收拾行李开溜了呢）…

-NO.05-

外卖电话恐惧症

外卖快递的备注总是这样写：请勿打电话，只需将物品放在门口并发条短信通知我就行！

-NO.06-

社群发言恐惧症

手机中藏着众多的公务员考试群聊，但我总是保持沉默，宛如潜水员。遇到难题时，我也不好意思在群里寻求帮助，只能暗暗希望有人能提出与我相同的问题……

-NO.07-

面试恐惧症

尽管还在为笔试的来临感到焦虑不安，但内心已经对面试充满了深深的恐惧。担忧自己无论投入多少精力，都可能因面试时的表达欠佳，而让所有的付出化为乌有......

作为资深轻度社恐人士

我如何搞定公考面试

光是设想在考场上被七八位考官注视的场景，就足以令人感到极度压抑。但在“机遇转瞬即逝，错失则须候明年”的重压之下，我不得不强迫自己去战胜这份恐惧。从畏惧开口言语，到面试时胸有成竹、泰然自若，最终将面试分数稳定在了80分以上，我究竟是如何达成的？

调整心态做好“即兴表演”

对于性格内向、寡言少语的“社交恐惧者”来说，掌握面试技巧的首要障碍在于心态的调整。不少人认为外向性格的人在面试中具有先天优势，因为他们勇于表达、擅长言辞。

初涉面试时，我也视之为难以攻克的“难关”。然而，在不断的练习与实践中，我渐渐发现，我们（社交恐惧者）在日常中不爱言谈，很多时候是源于害怕说错被嘲笑，或是忧虑开口后陷入冷场的尴尬，觉得与其面对尴尬，不如沉默是金。但在面试场合中，这些顾虑大可抛诸脑后。因为面试更像是一场自我展现的“个人秀”，它侧重于单方面的信息传递，考官在此扮演的是倾听者的角色，他们给予的即时语言反馈并不多。在这方舞台上，无人能知晓你在日常中多么内向，多么畏惧与人交往。你只需在这短短的十几分钟内表现得健谈自信，尽情展现自己的能力与魅力，便足以获得考官的青睐。当我悟出这一点时，我的心态也随之趋于平稳。

肚里有货方能“言之有物”

想必很多新手小伙伴和我当初一样，练习答题时存在几个问题：

脑子里想的和表达出来的不一致

过度紧张，语速太快，越快越慌，语无伦次

看到完全陌生的题，就大脑一片空白，最后都不知道自己在答什么

口头语过多，容易卡顿，嗯 啊 不断出现

这些问题的成因，一方面归咎于训练力度不够，另一方面则因为日常积累的素材稀少。正如古人所说，“胸藏文墨怀若谷”，“有备无患心自安”，公务员考试面试的题目，主要侧重于衡量我们对政治、经济、文化和社会生活等多个领域的现象及问题的洞察深度，同时也考验我们的组织协调力与应急反应能力。在我看来，综合分析题堪称最具难度的题型，要想答好这类题目，丰厚的知识储备与素材积淀不可或缺。

我时常阅读《人民日报》上的时事热点与新闻评论，同时，《主持人大赛》和《感动中国》也是我搜集高质量素材的重要途径。我会将这些节目中的精彩案例与实例摘录在笔记本里，时常温习，这样在答题时便能胸有成竹、侃侃而谈。

言简意赅打造“硬核答案”

不少考生觉得面试时间宽裕，应当尽情发挥，因此常出现过度展开的情况，使得回答变得冗长繁琐，同时也消磨了考官的耐心。其实，考官整日端坐考场，早已身心俱疲，并不期待考生发表长篇大论。言简意赅的回答更能令考官眼前一亮。我们应追求“语言精炼而意义深远，表述简短而内容精准”，从而在考官心中刻下深刻印象。

根据我的亲身经历，善用桌上的草稿纸是个明智之举。在思考阶段，我会迅速地在草稿纸上按第一、第二、第三的顺序罗列出关键要点。在答题时，我则围绕这些要点展开精准分析，展现出透过现象看本质的能力，力求一语中的。

自录视频培养“上镜美感”

通过审视自己的答题录像回放，能够高效地识别出问题症结。比如，眼神飘忽不定、声音细小、频繁出现“呃嗯”等口头语，以及面部表情僵硬不自然……

初次录制答题视频时，或许会因看到自己的表现而感到难堪，我当初也被自己那份拘谨甚至略显猥琐的模样所惊愕。但唯有勇于正视自身的问题，方能有的放矢地去解决。

在后续的练习中，我不仅注重答题内容的精进，还依据录制的视频不断调适自己的外在展现。每一次自录都宛若一次实战模拟，让自己在镜头前逐步变得勇敢而自信，如此到了真正的面试考场，便能无所畏惧了。

期望大家都能摘下“社交恐惧”的标签，至少在面试这片天地里，敢于发声，勇于挑战，积极累积，勤于锤炼，必定能收获超乎预想的成果。

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END