21天减肥法（胶原羹怎么吃）

二十一天减肥法是分阶段进行的，主要是通过控制饮食来达到减肥的效果，但是二十一天减肥法是对身体有害的，因为减少了机体的能量摄入，可能会出现营养不良的后果。二十一天减肥法主要是渐进性减少进食的数量和种类，一开始是减少主食的摄入量和肉类的摄入量，后面是不吃主食和不吃肉类，每日单吃蔬菜和水果，一开始三餐都吃，后面晚餐不进食。二十一天减肥法的效果是显著的。吸脂减肥可以说是众多减肥方法中最为安全快速的一种，通过将多余的脂肪抽离出来，可以达到迅速减肥的效果，那么，吸脂减肥是不是适合每一个肥胖人士减肥呢?答案自然是否定的，那么，吸脂减肥手术都适合哪些人呢?

目前21天减肥法，吸脂减肥盛行21天减肥法，但是也并不是每个人都适合通过这种方式达到瘦身的目的。吸脂减肥的年龄相对来说最好要年轻一些，因为年轻时期皮肤和身体各个循环系统都比较发达，吸脂术后能通过自身的机体调节使手术后效果更加理想。吸脂者必须经过严格的检查，符合手术条件者才能做吸脂手术。

吸脂减肥具体的适应人群如下：

一、由遗传、内分泌、环境因素、年龄因素和性别等因素引起的全身性或局部性皮下脂肪增多或堆积，不论体重是否正常，都是吸脂减肥适应人群。

二、单纯局部脂肪堆积，如腹部、臀部脂肪堆积是最佳的适应人群。

三、全身性的肥胖，无论是中度或重度，都是适应人群。但此类患者，手术要分多次进行，一次进行13个部位，不可过多，以免引起不必要的危险。

四、某些部位的脂肪瘤，可以用吸脂的方法去除。

五、皮肤瓣的修薄，可以用吸脂减肥解决。

六、原则上说负压吸脂减肥术没有绝对的禁忌症。但对年龄偏大、有心血管疾病、肺功能不

七、高血糖、血液系统异常等情况应慎重对待。

从上面提到的几点我们就可以得知吸脂减肥手术适应的人群了，可见，吸脂减肥手术的适用范围还是非常广泛的，所以大部分人都是适用的，但是也要注意到一些不适用的情况，以免导致对手术者更大的伤害。