活动执行方案（方案执行计划）

湘潭大学“阳光体育”锻炼活动实施方案

为进一步贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（中发〔2007〕7号）和《“健康中国2030”规划纲要》（中发〔2016〕23号）的精神，深化体育教学改革，实现体育课教学与课外体育活动的协同联动，增强学生热爱体育、崇尚健康的意识，养成经常锻炼、科学锻炼的习惯，决定在我校开展“阳光体育”锻炼活动，活动包括健康跑和体育锻炼签到活动。具体实施方案如下：

一、健康跑活动实施方案

（一）实施对象：大一、大二所有本科生。

（二）跑步内容：健康晨跑和健康校园跑

（二）跑步时间：

1.本学期计入成绩时间大二（2021级）为9月5日至12月17日；大一（2022级）为9月12日至12月17日。

2.健康晨跑时间段为6:10～7：50；

3.健康校园跑时间段7：50～23：00。

（三）跑步地点：校园主要干道和运动场。

（四）跑步要求：

1. 配速：每公里配速为2分11秒～10分。

2. 总里程：男生为100公里（健康晨跑不少于50公里），每次最低完成2公里，方可计入成绩；女生总80公里（健康晨跑不少于40公里），每次最低完成1.5公里，方可计入成绩。每日计入成绩上限男生为4公里，女生为3公里，超过上限的公里数计入实际跑步公里数，但不计入成绩。

（五）评分标准

我校大一、大二学生必须完成健康跑任务，跑步成绩计入学期体育课总成绩。男生未完成50公里健康晨跑、女生未完成40公里健康晨跑，本学期的健康跑成绩为零分。具体评分计分方法见下表：

二、体育锻炼签到实施方案

（一）实施对象：大一、大二所有本科生。

（二）活动时间：本学期计入成绩时间为大二（2021级）为9月5日至12月17日；大一（2022级）为9月12日至12月17日。每天计入成绩的打卡时间段6:10～22:30。

（三）签到方法与要求

1. 签到方法：登录APP“运动世界校园”，点击“考勤签到”后，会显示当前范围内可签到活动的场地，选择进入后，点击“签到”按钮，即开始计时，计时结束后保存本次签到记录，签到方法方法详情见附2。

2. 签到要求：在活动场地超过20分钟，记一次有效锻炼，体育锻炼签到活动每天最多记录为1次出勤，每周最多纪录3次。

（四）评分标准

我校大一、大二所有学生必须完成课外体育锻炼签到任务。课外体育锻炼签到成绩为15分，计入体育课总成绩。本学期完成15次的课外体育锻炼签到成绩记15分，未完成9次课外体育锻炼签到的记零分（体适能班评分标准按照体适能课程组要求执行）。具体评分计分方法见下表：

三、课外锻炼场地如下

注：场地如有其他安排按照《湘潭大学体育场馆使用开放办法》执行

四、监督措施

课外体育锻炼活动中不得使用任何代步工具或冒名顶替代跑、代签到。学校将加强巡查监督，对违规学生将建立违规信息记录，对首次违规者予以通报批评，本学期的锻炼任务按未完成处理，对再次违规者活动执行方案，将按考试作弊处理。

五、活动注意事项：

1. 请同学们根据自己的身体条件、天气情况和课程安排，合理安排跑步和签到时间。

2. 在校园各道路跑步的过程中，请同学们务必遵守校内有关的安全规定，注意校园内的来往车辆，确保人身安全。

3. 对残疾、伤病和不适宜跑步的学生，由学生本人提出，并提交相应的医院证明、病历等相关材料于任课老师，任课老师核实后，根据学生的具体情况选择其他锻炼形式。

湘潭大学体育教学部

2022年8月28日

阳光体育锻炼系统

“运动世界校园”APP使用说明

一、简介

“运动世界校园”APP是一款鼓励高校莘莘学子走出宿舍，健康生活的运动软件， 学生只需拿一部手机，就可以在校园里随时跑步，无需排队打卡，且跑步过程中软件自动记录跑步数据， 充分利用碎片时间，让运动更方便的走入各位学子的日常生活中。

二、使用流程

三、功能介绍

（一）下载安装

1. 方法一：进入APP store（ios）/应用宝或各类应用市场（安卓）搜索“运动世界校园版” —— 下载安装

2. 方法二：扫描以下二维码→进入应用市场→下载安装

（若APP使用过程中出现问题，请通过“APP→我的→联系客服”进行咨询。）

（二）注册

首次使用：选择创建账号→输入手机号→接收验证码后→输入自定密码→填选校园号（学号或教工号）、姓名、班级、性别。

注意：21级学生沿用以前的账号，22级新生注册时，学号、姓名、班级必须一致。

（三）选择课程

在“个人中心”→“我的课程”中选择任课体育老师姓名和课程班级。

四、跑步说明

（一）跑步模式

跑步模式有“计分跑”和“一起跑”两种，两种跑步模式均计入成绩。开始跑步后，系统自动在校园内生成五个感应点位，请沿着感应点位的路线跑（点位没有顺序，可随便跑），直至完成本次跑步任务并保存成绩。

1. 计分跑（含晨跑）及注意事项：

注意：

（1）须跑完学校规定最低公里数（如：2公里）；

（2）五个点位至少经过3个感应点位（绿色点位）；

（3）经过的3个感应点位中必须包含1个必经点位（黄色点位）；

（4）符合以上规则，才能保存成绩，并计入课外活动成绩；

（5）若下载过离线地图，跑步过程中可断网离线跑，但保存成绩时需连网保存。

（6）晨跑&校园跑具体要求：

健康晨跑时间段为6:10～7：50；健康校园跑时间段7：50～23：00。

男生为100公里（健康晨跑不少于50公里），每次最低完成2公里，方可计入成绩；女生总80公里（健康晨跑不少于40公里），每次最低完成1.5公里，方可计入成绩。每日计入成绩上限男生为4公里，女生为3公里，超过上限的公里数计入实际跑步公里数，但不计入成绩。

说明：AAP里的“学期目标”是指学期总有效目标数，是晨跑和课外锻炼跑两个加起来的总目标数（男100公里，女80公里，但晨跑不少于50公里和40公里）。

3. 约定终点跑及注意事项

注意：

（1）须跑完所学校规定的公里数（如：2公里）；

（2）五个点位至少经过2个感应点位（绿色点位）+1个终点（黄色点位）；

（3）结束跑步前活动执行方案，必须跑到终点；

（4）完成以上规则，才能保存成绩，并计入课外活动成绩。

（5）加入约跑后，5分钟内没有进行跑步，将自动退出约跑。

（二）有效里程

每日有效公里数：男生4公里；女生3公里。每周有效公里数：男生28公里；女生21里（有效公里数以学校规定为准）。超过有效公里数的里程不计入成绩，但会计入排行榜，作为奖励时的依据。

（三）成绩记录

成绩记录包含个人已完成、未完成、异常的成绩。跑步记录可跨学期查看。

（四）排行榜

每天统计校园排行榜，排行榜统计以实际跑的公里数为准，包括个人排行榜和院系排行榜；用运动及汗水登上头条！

（五）问题查询

学生可通过手机APP及时查询自己相关的阳光健康跑信息，如对成绩记录、任何疑问、软件问题、以下方式联系 ：

1. 在线客服

2. 运动世界校园大使：每班体育委员请扫码加运动校园大使为微信好友，以班级为单位，把问题反馈给运动校园大使。

附件2：

湘潭大学：阳光体育勤练打卡签到流程

说明：

1.使用过程确保手机信号畅通；

2.单次有效签到时长20分钟，不够即显示不达标;

3.打卡途中不多界面切换，可能会导致数据无效；

4.单次打卡：锁定一个锻炼场所完成签到&签退。

END