副业推荐 不提神怎么办快速缓解一下(身体放松方法) 用户投稿 • 7小时前 给身体放一个假深呼吸,缓解焦虑带来的肌肉紧张冲一个热水澡,让紧绷的神经松弛下来听听舒缓的轻音乐,找寻内心的平静晒晒太阳,温暖的阳光让人更觉轻松多吃蔬菜水果