职业倦怠的表现有哪些（职业倦怠原因分析）

职业倦怠123

你是不是对工作总提不起兴趣?对于目前的工作状态，你是不是充满了厌倦情绪?曾经效率极高的你，现在是不是工作绩效明显降低，而且身体疲惫?

如果你有上述“症状”，说明你已面临职业倦怠的危机。意识到这些危机并积极进行调节，将有助于你重新找到工作的激情。职业倦怠对于职场人士而言已经不再陌生，今天我们就一起来聊聊关于职业倦怠的123。

什么是职业倦怠

首先关于职业倦怠这个概念，是由Freudenberger在1974年首次提出的，他用这一词汇描述了服务于助人行业的人们因工作时间过长、工作量过大，工作强度过高所经历的一种疲惫不堪的状态。

人的行为背后，都存在着一种动力，心理学称之为动机，动机具有激起、调节、维持行为的功能，它的产生和人的需要、兴趣有密切的联系。当动机消失时，被它所推动的行为就会终止。因此，当人对所从事的工作没有兴趣或缺乏动机，却又不得不为之时，就会产生厌倦情绪，身心陷入疲惫状态,工作绩效将会明显降低。长此以往，人将面临职业倦怠的危机。

职业倦怠一般包括以下三个方面：

情感衰竭

首先是情感衰竭:这种现象的明显表现就是没有活力，没有工作热情，感到自己的感情处于极度疲劳的状态。它被发现为职业倦怠的核心纬度，并具有最明显的症状表现。

去人格化

其次是去人格化:这种表现就是刻意地保持自身和工作对象之间的距离，对工作对象和环境采取冷漠、忽视的态度，对工作敷衍了事，个人发展停滞职业倦怠的表现有哪些，行为怪僻，提出调度申请等。

无力感

然后就是无力感或低个人成就感:这种情况下当事人就倾向于消极地评价自己，并伴有工作能力体验和成就体验的下降，认为目前的工作不但不能发挥自身才能，而且是枯燥无味的繁琐事物。

职业倦怠一般是因为工作原因导致的职业倦怠的表现有哪些，直接影响到工作准备状态，然后又反作用于工作，导致工作状态恶化，任由职业倦怠进一步发展，它会成为一种恶性循环，对工作质量具有极强破坏力，由此可见，如何有效地消除职业倦怠，对于稳定员工队伍，提高工作绩效有着相当重要的意义。

职业倦怠一般包括以下三个方面：

01

工作满意度低，出现离职和旷职现象。这个是最直接的后果和最明显的表现，由于丧失了工作热情和兴趣员工一旦产生职业倦怠就会在工作中缺乏原有的职业道德和敬业精神，敷衍了事甚至另谋他职。

02

在人际关系方面表现出对同事和工作对象有情感上的疏远和冷淡，出现职业倦怠后，员工往往感到同事之间有太多的竞争，太多的矛盾;客户不好合作，故意习难等，这样员工就会不愿意与同事和客户交往，把自己封闭和孤立起来，这种种表现会严重妨碍的工作效率。

03

有巨大的压力感。心理学研究表明，适度的压力能使员工处于合理的应激状态，对员工的行为表现有积极作用。而过度的职业压力如果得不到合理释放和缓解，就会引起他们心理和生理上的不适和疾病。

比如，生理上的表现就是容易疲倦，食欲下降，睡眠质量下降，并且容易生病。这些症状在心理上的表现有紧张、焦虑、恐慌、神经质等。对员工有重大意义的突发事件的压力和长时间的过度压力，会严重影响到员工的身心健康状况。