90后中年危机（90后中年危机表情包）

90后

一个极其尴尬的存在

被8岁小孩叫“阿姨好”

被16岁少年嘲笑单身狗

被46岁的中年人送了泡着枸杞的保温杯

......

万万没想到

更大的暴击在后面

▼

在阿里刚刚公布的《拯救脱发趣味白皮书》中

一组数据让人扎心：

购买植发、护发产品的消费者中

90后以36.1%的占比

即将赶超38.5%占比的80后

成为拥有脱发烦恼的主力军

如果说

“比90后已经老了更恐怖的一句话是什么？”

不用怀疑，一定是这一句

“90后竟然已经秃了！”

“保温杯+枸杞”算什么中年危机

“生发液+防脱洗发水”才是真正的生命警钟！

霸王君的日常☟☟

梳头掉一把头发

洗头掉一把头发

吹干掉一把头发

擦干掉一把头发

扎头发又掉一把头发

……

究竟是什么原因导致脱发呢？

除了遗传因素

就是你

no zuo no die

后天导致脱发的才是多数

下面一定有一个，是脱发的你

据《生命时报》，美国皮肤科学会指出，每天脱发20～50根是正常情况，和秋天树木落叶一样，此时掉头发也属于正常现象，原因是秋季干燥，导致皮脂腺分泌减少，引起毛发干枯及脱落。不过！划重点！每天掉过100根，离秃就不远了！

脱发可分为正常性脱发、机械性脱发、休止期脱发、病理性脱发等几类。

头发扎得过紧，用力拉扯等造成的脱发，属于机械性脱发，这类脱发一般不会导致头发密度低于正常范围。

长期劳累、熬夜或者精神压力大导致休息不好，造成免疫系统损伤引起的脱发，属于休止期脱发。对于这类脱发，可通过调整心情，改善作息，排除熬夜、劳累等脱发因素缓解。

至于病理性脱发，常见的是雄激素性脱发，通常是由遗传这样的先天因素造成且不可逆，只能通过治疗起到缓解作用。

如何判定正常脱发和病理性脱发?

“关键从外观上甄别自己实际发量有没有明显减少，明显看到自己的发际线在不断后移且没有长出新头发，或者头顶露出肉眼可见的白色头皮等就需要及时就医。”

千万不要轻易尝试‘生姜涂抹头皮生发’等土方，‘保法止’、‘米诺地尔酊’等防脱药品，也绝对不能擅自使用！

【7个错误洗头法易脱发】

01

洗发水直接涂在头上

这样做会使发根松动，可能会造成异常脱发。

洗头前，应该先用梳子梳开头发，用清水冲一遍，以去除灰尘和头皮屑。然后把洗发水倒在手上，加水揉出泡沫，再涂在头发上。

02

洗头水温过高

洗头时90后中年危机，水温过高会损伤毛鳞片和头皮，对油性油皮来说，高温还会刺激皮脂腺，加重头皮出油。最适宜的洗发水温，应控制在38℃-40℃之间。

03

先洗发后护发

很多人洗头习惯先用洗发水再用护发素，但如果头发干燥，可以先涂抹一点护发素，冲洗干净，再使用洗发水，这样有助保护头发角质层，避免开裂剥落。

需要注意的是，使用完洗发水仍旧需要使用一遍护发素。

04

护发素不及时冲掉

很多人认为护发素在头发上停留的时间越长效果越好，其实长时间涂抹并不会提高护发素的吸收效果，反而会令护发素粘附于头发，清洗时容易破坏头发角质层，甚至引起掉发。

建议护发素涂抹时间不要超过10分钟。

05

护发素涂到头皮

护发素跟洗发水不同，针对的只是头发，如果涂抹到头皮，一旦残留，容易堵塞毛囊，引起脱发。

涂抹护发素时要注意至少离发根1~2厘米远。

06

清洗护发素不彻底

如果护发素残留，在阳光照射下，可能会引起头发变色。建议涂抹护发素后要用温水冲洗干净。

07

洗完不马上擦干

如果任头发自然风干，这个过程中头发角质层一直张开，容易沾染空气中尘埃等脏东西。

可用电吹风热风档迅速吹干头发表面水分，再用冷风档吹一会儿，使角质层闭合。

【6招帮你减少脱发】

01

合理饮食，均衡营养

小伙伴们别挑食，多摄入谷物、蔬菜、水果，多吃黑豆、黄豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物；

增加对头发有滋补作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽、鱼和南瓜子；

多吃富含维生素B6、维生素E的食物，如马铃薯、蚕豆、青鱼；

远离过油、过甜、过辣的食物。

02

少熬夜，睡好觉

熬夜和压力过大都会让脱发越演越烈，放松心态，缓解紧张和焦虑情绪。

调整作息，在十一点前入睡，保证睡眠时间，提高睡眠质量，这样有助于改善脱发。

03

避免长时间用电脑

长时间使用电脑，精神持续紧张，会导致植物神经和内分泌功能紊乱90后中年危机，造成毛囊营养不良导致脱发。

给身心放个假，休息好才能更好地工作和学习。

04

要合理洗发

洗发太勤或太少都不好，每周两到三次比较合适，洗发水温以40度左右最佳；洗发时轻轻按摩头皮，既能清洁头皮，又能促进头皮血液循环；选用无刺激性的洗发剂。

05

用木梳子梳头

最好用木梳或牛角梳梳头，这类材质可减少静电对毛发的伤害。经常梳头既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环，增强头发供血。

06

女孩子们还应该减少烫头、染头

很多爱美的年轻人，总是喜欢染头发、烫头发，过敏体质的人会对染发剂里的对苯二胺产生过敏反应，轻者水肿性红斑，重者出现溃烂。

烫发使用的药液是化学制剂，有一定刺激性，且在加热过程中头发会更加受到刺激。所以染发后要多清洗几遍，减少染发剂残留。

烫发不要过于频繁，间隔3个月以上为好。还应避免阳光暴晒，外出携带遮阳帽，在海边游泳要注意保护头发。

面对骨感的现实无可奈何的时候，我们往往会狠狠地自嘲一番。

如果这时候有人应和一句“嗨这么巧，你也开始脱发啦？”，我们心里总归会好受一点。

大部分人在聚众吐槽之后，心里会生出一丝侥幸：原来大家都差不多嘛，不是只有我在熬夜，也不是只有我买不起房。

所以我们还是会在日常生活中我行我素，该熬夜的熬夜，该碌碌无为的继续得过且过。

真正可怕的不是情绪焦虑，也不是一无所有。

而是你意识到问题之后，用敷衍式的养生假装自己“活得很健康”，又或是用三分钟热度制造一个“我很努力”的假象。

振作点吧！不要等到顶着一头尴尬的地中海时，才想起当初的征途是星辰大海。

所以请大家：珍爱生命远离熬夜等不好的习惯！

今 日 互 动：嘿，你脱发了吗？

在评论区留言吧，霸王君会及时来翻牌子哒~

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