90后中年危机（90后中年危机表情包）

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算上标点符号，

本篇共有约2582个字。

上面这张是前两天刷爆朋友圈的其中一张图，大意就是［1992年出生的人步入中年］，作为一直还以为自己是青少年的90后没想到这么快就被列入中年的名单了，天哪以后再也不能过儿童节了，想想都崩溃！

前两天一朋友在朋友圈发了条状态“想问问票圈92年及以前的宝宝们，你们遭遇‘中年危机’了吗90后中年危机，来聊来聊”，提及“中年危机”四个字，我才意识到原来有很多人因为所谓的“中年危机”早已开始焦躁不安了，年龄似乎步步逼紧不断提醒你压力的蔓延和无所不在，甚至到达失眠的严重地步。

接下来我写几个关于身边最真实的90后现阶段的“焦虑”状态：

1 情绪上的焦虑不安

2016年12月6日，微信突然弹出一条对话框，我点开一看有很长一段话都在描述朋友她自己这段时间的种种焦虑不安，她告诉我自己失眠焦虑暴躁易怒又脆弱敏感，通过暴饮暴食来宣泄这种说不清道不明的状态而导致体重飙升，也没有任何跟人的交流欲望，她认为自己得了轻度抑郁症，后来她一个可信任的前辈用过来人的经验建议她多找可信任的朋友聊聊天，常去户外走走，晒晒太阳90后中年危机，听听音乐，缓解一下情绪。时至今日，她很感谢自己另一个逗比乐观的人格，即使再次真的情绪低落，她也可以想尽办法自我治愈，静下心来一件一件处理。

人很多时候情绪处在崩溃的边缘除了无形的生活压力就是周边环境因素了，这姑娘算是我见过性格最好的之一了吧，我告诉她“很多同龄人应该都经历过这种情绪上的“动荡期”吧，就像脱茧成蝶的感觉。专业术语来讲，这种现象较偏［年龄危机］，就是前面所指的”中年危机“，除了平时的生活压力太大，自己也有些急功近利以外，你也有可能找不到兴趣所好，想不清楚未来，会引发迷茫，也没有可信任的人去沟通此问题，不过多想想美好的事物转移注意力也是个好法子，或者赶紧去谈恋爱”。

而此时感到焦虑，说明你还有上进的需求。

2 工作压力

现在很多公司90后几乎占据一半多，有92年的，也有98年的，在90后整条年龄线上你所认识的同事分布得并不均匀。有时同样的事情你发现自己做得并不如98年的同事细致认真，你会因为能力问题而感到焦虑不安，尤其从初入职场到工作焦虑这个阶段。刚进入职场的很多90后从羞涩时期一点点步入到成熟阶段，然而现在毕业之后的岁月将会用最快的速度洗尽你身上的铅华，校园的印记正在被岁月无情地洗涮殆尽，这时工作中的“年龄危机”问题就出现了。

以下是很明显的几个问题：

你对这样的现状不满，可你又不敢改变，你很怕重新开始，但竞争激烈又加剧了这种焦虑感。

3 结婚年纪

现在的90后逢人就会被问那个亘古不变的问题“有对象了吗？什么时候结婚啊？要求别太高遇到一个差不多的就行了”，很多次我不清楚到底是我结婚还是你结婚？这种主次关系有很多外人搞不明白啊。

我有个朋友仅相亲对象的数量都可以开一家麻将馆坐三十几桌一起搓麻将了，她见了若干个人了，也发展了好几个对象，却没有一个能够走下去，她总喃喃自语：“说不上哪里不对，但总觉得少了那么一点感觉。”说到这我想起两年前那部很火的电视剧《何以笙箫默》，里面有句台词当时被很多人翻来覆去发状态［“如果世界上曾经有那个人出现过，其他人都会变成将就，而我不愿意将就。”］虽只是一句简单的台词，但“找感觉”、“不将就”，这应该是很多90后择偶时说的最多的两个词吧，包括“宁缺毋滥”都是我们经常用来回复别人的答案吧。

至于到底何为“找感觉”，这大概也是言语讲不清的吧。

“中年危机”，主要症状是迷茫和焦虑，病理特征为“身未老，心先衰”。这个成长于互联网冲击下的群体，自出生便席卷到社会的每次变革之中，似乎成为时代发展的“试验品”。焦虑的构成除了源于身边人的压力，还有对自我选择上的一种怀疑。可能你的朋友跟你同时“出道”工作但拿到的工资比你高很多，你会表示不服气，也许对方运气比你好，也许别人比你强很多，你开始怀疑自己的选择，这时候因为别人而影响了你的步伐乱了阵脚，所以你需要有自己的小目标，真正的好好沉淀自己，千万不要被这些影响。

焦虑也有可能是因为你懒，不进步就会产生焦虑，你忙完工作了就想歇着，不想再花费焦虑的时间做些可以让自己进步的事情；这些大概都是构成焦虑的原因吧。

其实有很多20多岁的人，站在世界面前，却不知道通往大门方向的入口在哪里？有些人可能会觉得这种想法很矫情，但实则不是，有焦虑是好事，因为你有想法，你只是想让自己的现在和以后会越来越好。我不知道当年的70、80后有多少人产生过这样的焦虑状态，也许那个时候他们大多数人按部就班的生活过着日子，按照正常的时间顺序成家立业，培养子女，也许那个时候很少会有人叛逆走“逆行道”吧。但现在的90后之所以会产生这种焦虑不安，也许只是想早一点明确清晰自己的未来目标，思考自己到底想要什么，做自己想做的事情吧。

讲一讲过来人的经验：很多人谈及过往经历，可以轻描淡写一笑置之，也可以给你讲一堆他趟过的浑水走过的岁月总结出的人生道理，这不是什么鸡汤，这就是“我”的过往而已，为了让你理解，为了不让你重蹈覆辙，希望你能早些明白一点少踩几个雷～

我们在某个年龄阶段所体验过的经历都不同，但听过一些有用甚至受用的道理，看到过不少别人的生活方式，对很多事情有一定的自我判断能力，这是了不起和幸运的，至少你正将自己往一个更好的方向引领，就这样周而复始，你会越来越理解更多事物，拥有更多机遇和心向往之的方向，渐渐你会明白自己到底想要什么了。

写到这里，我还是想说，其实你所焦虑的这些问题没什么可怕的，好好把握现在，给自己制定一个学习进步的计划，塑造自己，增强能力，做自己喜欢的事情，毕竟真正学到的东西和日益强大的能力才会化解你的焦虑，这也正是你的底气嘛。

我还是喜欢那个阳光乐观的每个你。

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