五种情绪价值（情绪价值种类）

看完就懂怎样提供情绪价值。

1. 宗点思维。看完这个视频五种情绪价值，你就能全面弄清楚怎样提供情绪价值。

2. 先来换位思考，想想看在现实中什么情况下你会觉得对方给了你情绪价值？有 10 种情况：感受到被看见、被理解、被认可、被重视、被信任、被包容、被呵护、被安抚、被真诚感谢，以及发现对方懂自己的想法和需要。

3. 以上这些在我们念出来的时候其实就能感受到浓浓的情绪价值了，所以要给他人提供情绪价值。总的来说就是做到这 10 种，只是 10 种有些多了，做起来会比较麻烦，所以先来把它简化一下。其实只要坚持一个原则和做到 4 点就可以了。这个原则就是不管怎样先得要去了解清楚对方的想法和需要，因为只有先清楚了对方的想法和需要才会知道怎样说和怎样做是合适的，去详细了解对方的想法和需要，这就是重视对方的表现。了解清楚之后自然就会懂他，同时能够理解他以及能看见他的情绪想法需要。这样就把 10 种情况里的 4 种都做到了。然后就只需要再去做到信任、呵护、安抚和真诚的感谢这四点就可以了。因为当你总是信任他，相信他能做的好，那么你自然就会愿意去包容他，当你想要去呵护他的时候，你自然就会去认可他。像这样 10 种情况就只剩下两种了，就只需要当他难受的时候去安抚和在自己受益的时候去真诚的感谢。

4. 到底怎样才能了解到对方的想法和需要？总的来说是通过观察、询问和倾听去了解他正在做什么，心里想要什么和为什么想要。只要了解清楚这三方面就能了解到对方心里的想法和需要。

5. 到底怎样去安抚？总的来说是三步。首先说出对方心里的感受和想法，让对方看到你理解他。其次弄清楚他是因为什么问题而难受。最后如果这个问题你知道怎么解决五种情绪价值，那就帮助他解决。如果你也不知道怎么办，那就表示出面临这样的情况你也和他一样难受。

6. 总体的内容就是这些，更细节的内容全在这张导图里。需要导图私信。